Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
3 minuty
2 minuty

Seria 2: 6 rund
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
1 minuta
1 minuta

Seria 3: 1 runda
3 minuty



Seria 6: 1 runda


Powiązane treningi

Serie 1
29 min 34 sek, Umiarkowany
Piernas
40 min 15 sek, Umiarkowany
Piernas
19 minuty, Intensywny
Lunes 27 Abril
3 min 10 sek, Intensywny
Vacaciones
38 min 59 sek, Umiarkowany
4 Sep
32 min 10 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Intensywny 16 min  
Glúteos   Mancuernas, Silla
Plancha 5 Minutos Diarios

Plancha 5 Minutos Diarios

Umiarkowany 14 min  
Núcleo  
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Intensywny 10 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Hit

Hit

Umiarkowany 15 min  
Piernas   Cuerda de saltar
Hitt Modificado

Hitt Modificado

Dla początkujących 19 min  
Cuerpo Entero  

Kategorie treningów