Trening umiarkowany

Ftns1

Umiarkowany Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Brazos

Sprzęt: Mancuerna, Banco, Pesa rusa

Dodane przez Kevin Muñoz

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Abdominales en el banco con mancuernas

Abdominales en el banco con mancuernas

1 minuta

Curls martillo con pesa rusa

Curls martillo con pesa rusa

1 minuta

Powiązane treningi

10 minuty, Umiarkowany

21 min 45 sek,

3 minuty, Umiarkowany

3 minuty,

2 min 30 sek, Dla początkujących

7 min 49 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

¡Trituración total del cuerpo!

¡Trituración total del cuerpo!

22 min 30 sek, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

42 minuty, Umiarkowany

37 min 30 sek, Intensywny

37 min 30 sek, Intensywny

25 minuty, Umiarkowany