Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

Brazo
45 minuty,
Brazo
11 min 8 sek, Umiarkowany
Brazos
7 minuty, Umiarkowany
Brazos
25 min 40 sek, Umiarkowany
Brazos
2 min 36 sek, Umiarkowany
Brazos
4 min 10 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Caliéntalo

Caliéntalo

Dla początkujących 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Dla początkujących 9 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazo

Brazo

Intensywny 60 sek  
Brazos   Mancuerna


💪💎

Umiarkowany 3 m 30 s  
Superior del cuerpo  
Pecho

Pecho

Umiarkowany 2 min  
Hombros  
Pecho

Pecho

Umiarkowany 60 sek  
Pecho  

Kategorie treningów