Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 powtórzenia
12 powtórzenia
20 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
1 minuta


Powiązane treningi

Sábados
3 min 46 sek, Umiarkowany

9 min 20 sek, Umiarkowany
Anthony
3 minuty, Umiarkowany
E
12 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany
!
5 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Dla początkujących 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Pechos Firmes

Pechos Firmes

Umiarkowany 13 min  
Pecho   Pared
Enrique

Enrique

Dla początkujących 7 min  
Cuerpo Entero  
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Intensywny 6 min  
Núcleo  
Brazos sueltos

Brazos sueltos

Umiarkowany 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Viaje en el núcleo

Viaje en el núcleo

Intensywny 5 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów