Cooldown CP

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Stretch dynamically with this workout. As a bonus, your heart rate will get up and your blood will be pumping!

Powiązane treningi

Stretching

4 min 35 sek, Umiarkowany

In The beginning

4 min 15 sek, Umiarkowany

Core And Yoga

12 min 30 sek, Umiarkowany

Pre/post Workout

18 minuty, Dla początkujących

Stretching

7 minuty, Dla początkujących

Cooldown

3 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Do the Splits!

Umiarkowany

5 min

Legs

Exercise Mat

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Stretching kayla

Dla początkujących

5 min

Legs

Foam Roller

Warm Up

Dla początkujących

44 min

Glutes

Resistance Bands, Exercise Mat, Foam Roller, Box or Step

Glutei Fase Ipertrofia 5-8

Dla początkujących

26 min

Lower Body

Box or Step, Barbell

Addominali 5° 2017

Umiarkowany

10 min

Core

Cooldown CP

Stretch dynamically with this workout. As a bonus, your heart rate will get up and your blood will be pumping!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Do the Splits!

Light Feet

Stretching kayla

Warm Up

Glutei Fase Ipertrofia 5-8

Addominali 5° 2017

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+