Trening umiarkowany

Miltary

Umiarkowany Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbell, Kettlebell

Dodane przez Michael Williams

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 3 rund

Powtórzenia do wyczerpania

Powtórzenia do wyczerpania

Barbell Back Loaded Squats

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Back Loaded Squats

Powtórzenia do wyczerpania

Powtórzenia do wyczerpania

1 min 30 sek

Alternating Kettlebell Swings

Ciężary: Umiarkowany

Alternating Kettlebell Swings

1 minuta

Powiązane treningi

25 min 10 sek, Intensywny

43 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

6 min 5 sek, Umiarkowany

13 min 30 sek, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

Workout 2 | Pull

Workout 2 | Pull

39 minuty, Umiarkowany

Susu's Weighted Leg Workout

Susu's Weighted Leg Workout

40 minuty, Umiarkowany

Full Body Cardio Workout

Full Body Cardio Workout

35 minuty, Intensywny

29 min 30 sek, Intensywny

Captain America

Captain America

20 minuty, Umiarkowany

Skimble Elite Crossfit Challenge

Skimble Elite Crossfit Challenge

14 minuty, Intensywny