Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
1 min 10 sek


Powiązane treningi

Tfp
23 minuty, Intensywny
Essay1
21 min 17 sek, Umiarkowany
Full Body 1
9 min 50 sek,
Workout
16 min 42 sek, Intensywny
Warm Up
5 min 10 sek, Dla początkujących
Full Body
5 min 20 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bold Boxer

Bold Boxer

Umiarkowany 16 min  
Shoulders   No Equipment
Take it to the Floor

Take it to the Floor

Intensywny 15 min  
No Equipment
Down Time

Down Time

Umiarkowany 14 min  
Legs  
Abs And legs

Abs And legs

38 min  
Core  
Wake Up

Wake Up

Dla początkujących 8 min  
Back   Wall
Top Mid

Top Mid

Umiarkowany 5 min  
Core  

Kategorie treningów