Trening intensywny

Jump Tucks!

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Thejedichef Jw

Tagi

Opis

Jump as much as you can!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jack Jump Tucks

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Jack Jump Tucks

1 minuta

Seria 2: 1 runda

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Jack Jump Tucks

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Jack Jump Tucks

1 minuta

Powiązane treningi

8 min 20 sek, Umiarkowany

Knees Tuck Jump

Knees Tuck Jump

3 min 5 sek, Intensywny

2 min 15 sek, Umiarkowany

6 min 20 sek, Dla początkujących

Jump Exercises 

Jump Exercises ❤

4 min 50 sek, Umiarkowany

9 min 12 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensywny

2 m 30 s

Hiking

Umiarkowany

1 godzina

Powerful Arms Workout

Intensywny

14 min

Swimming

Umiarkowany

30 min

Peewee Carter Push Ups

Intensywny

4 min

Upper Body

Badass Bicep Workout

5 min

Arms

Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało