Core Hardcore

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core 2

15 min 33 sek, Umiarkowany

Core And conditioning

52 min 3 sek, Intensywny

Core Abb

4 min 25 sek, Dla początkujących

Core

7 min 30 sek, Dla początkujących

Core Love

15 min 45 sek, Intensywny

Core

12 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata Ride

Intensywny

14 min

Legs

Stationary Bike

Core

Umiarkowany

29 min

Core

Ball

Umiarkowany

26 min

Core

Stability Ball

French Day Full

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Bbg 1-3 Legs And Cardio Monday

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Barbell, Box or Step, Kettlebell

Monday 6:30 To 7:15 Morning

Umiarkowany

43 min

Legs

Chair, Exercise Mat, Stability Ball

Core Hardcore

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tabata Ride

Core

Ball

French Day Full

Bbg 1-3 Legs And Cardio Monday

Monday 6:30 To 7:15 Morning

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+