Trening intensywny

Upper body split

Intensywny Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Back, Core

Sprzęt: Pull Up Bar, Wall, Bench

Dodane przez Peter W.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze ścianą Treningi na ławce

Opis

Maintain steady controlled cadence with full range of movement. No jerking or using momentum to assist.

Powiązane treningi

1 min 10 sek, Intensywny

Full Upper Body

Full Upper Body

17 min 42 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Umiarkowany

17 min 6 sek, Umiarkowany

13 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Day 1: Bodyweight Circuit

Day 1: Bodyweight Circuit

32 min 20 sek, Intensywny

The Fitness Park

The Fitness Park

31 minuty, Intensywny