Trening umiarkowany

Toner

Umiarkowany Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Rhiannon Williams

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Toner:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

3 minuty

1 minuta

2 minuty

Powiązane treningi

7 min 20 sek, Dla początkujących

6 min 40 sek, Dla początkujących

20 minuty, Intensywny

13 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Umiarkowany

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All Rounder

Umiarkowany

1 h 6 m

Core Strengthening Routine

Umiarkowany

58 min

Amanda's Resistance Band Workout

Umiarkowany

55 min

New Work Out For A Toned Body

Umiarkowany

1 h 9 m

Legs

Wall, Kettlebell

Total Workout A (Dumbbells)

Umiarkowany

1 h 4 m

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell, Bench, Chair

Newbie HIIT

Dla początkujących

14 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało