Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda


Seria 3: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 minuty


Powiązane treningi

Gluteos
2 min 48 sek, Umiarkowany
Gluteos
9 min 6 sek, Umiarkowany
Gluteos
8 min 45 sek, Umiarkowany
Glúteos
23 min 30 sek,
Glúteos
21 minuty, Umiarkowany
Gluteos
31 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Entrenamiento (estilo HIT)
20 min 10 sek, Umiarkowany
HIIT
14 minuty, Intensywny
Hiit PEDRO MUÑOZ TRONCO
15 min 20 sek, Umiarkowany
Entrenamiento Valeria 3.0
52 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Resistencia de atleta

Resistencia de atleta

Intensywny 22 min  
Núcleo   Ningún equipo
Opuestos y oblicuos

Opuestos y oblicuos

Umiarkowany 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Umiarkowany 16 min  
Núcleo   Ningún equipo
Masa Muscular

Masa Muscular

Umiarkowany 12 min  
Hombros   Mancuerna
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Dla początkujących 8 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared

Kategorie treningów