Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 4: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty


Powiązane treningi

stamina check
12 minuty,
jump rope B-)
22 min 20 sek, Umiarkowany
Jump
6 minuty, Umiarkowany
Jump Rope
19 min 15 sek, Umiarkowany
Jump Rope
12 minuty, Umiarkowany
I love jump rope
29 min 15 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full body workout

Full body workout

Intensywny 46 min  
Strength and Stamina

Strength and Stamina

Intensywny 17 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat
Functional

Functional

Intensywny 23 min  
Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Arms

Arms

Intensywny 60 sek  
Arms   Bench
Speed

Speed

Intensywny 4 min  
Legs  
arms

arms

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders  

Kategorie treningów