Umiarkowany
13 minuty
Docelowe obszary: Full Body
Sprzęt: Wall, Box or Step, Chair
 |
Dodane przez Demetrio D. |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Foam Roller
