Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
1 minuta
30 sekundy
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Hola
7 minuty, Umiarkowany
.-.
10 minuty, Umiarkowany
Vamos
3 minuty, Dla początkujących
#1
2 minuty, Umiarkowany
Todos Los dias
6 minuty, Umiarkowany
Hdhdhdhs
24 min 5 sek, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Umiarkowany 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Dla początkujących 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Dla początkujących 11 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Umiarkowany 6 min  
Hombros   Ningún equipo
Una Roca

Una Roca

Dla początkujących 9 min  
Núcleo  
Dese prisa y espere

Dese prisa y espere

Umiarkowany 18 min  
Inferior del cuerpo   Pared

Kategorie treningów