Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Basic Fat Burning

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back, Core

Sprzęt: Dumbbell, Medicine Ball

Declan Mcgonigle
 		    Dodane przez Declan Mcgonigle
Basic Fat Burning
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbell front squats
12 powtórzenia
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
12 powtórzenia
Dumbell lunges
12 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
12 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Dumbell front squats
12 powtórzenia
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
12 powtórzenia
Dumbell lunges
12 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
12 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Dumbell front squats
12 powtórzenia
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
12 powtórzenia
Dumbell lunges
12 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
12 powtórzenia

Powiązane treningi

Fat Burner 1
Fat Burner 1
30 minuty, Intensywny
Fat Burning
Fat Burning
12 min 30 sek, Intensywny
Belly FAT Killer
Belly FAT Killer
8 min 45 sek, Intensywny
Fat Burn Weights
Fat Burn Weights
26 minuty, Intensywny
Burning Fat
Burning Fat
19 min 45 sek, Umiarkowany
Fat Burner 5
Fat Burner 5
22 min 10 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 minuty, Intensywny
Zip Your Core
Zip Your Core
16 min 55 sek, Umiarkowany
Body Tea
Body Tea
40 minuty, Dla początkujących
230524 Cardio WOD
230524 Cardio WOD
1 godz. 1 min 15 sek, Intensywny
Simple HIIT Total Body Shred
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sek, Intensywny
Upper body and Mobility
Upper body and Mobility
25 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Umiarkowany 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Blast fat

Blast fat

Umiarkowany 18 min  
10 Minute Power Walk

10 Minute Power Walk

Umiarkowany 10 min  
Lower Body  
Metabolism Booster

Metabolism Booster

Intensywny 11 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Shoulders

Shoulders

Intensywny 5 min  
Upper Body   Barbells, Dumbbells, Kettlebells
Shoulders

Shoulders

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe