Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Brazos

Umiarkowany   2 minuty

Docelowe obszary: Brazos

Sprzęt: Pared

Maxi Rodriguez
 		    Dodane przez Maxi Rodriguez
Brazos
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Ramion Treningi ze ścianą
Opis

Brazos

Exercises

Seria 1: 1 runda
Chaturanga
Chaturanga
1 minuta
Flexiones con pies en pared
Flexiones con pies en pared
1 minuta

Powiązane treningi

Brazos
Brazos
3 minuty, Umiarkowany
Brazos
Brazos
4 minuty, Umiarkowany
Brazo
Brazo
5 minuty,
Brazos
Brazos
1 min 30 sek, Umiarkowany
Brazos
Brazos
3 min 56 sek,
Brazos
Brazos
2 min 20 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Pared Maravillosa
Pared Maravillosa
14 min 50 sek, Dla początkujących
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
13 min 40 sek, Umiarkowany
Gran Mezcla de Cuerpo
Gran Mezcla de Cuerpo
25 min 23 sek, Umiarkowany
Mezcla de Cuerpo Completo
Mezcla de Cuerpo Completo
31 min 49 sek, Intensywny
Prueba de Sostén Isométrico
Prueba de Sostén Isométrico
21 minuty, Umiarkowany
Reto Rápido en la Pared
Reto Rápido en la Pared
5 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intensywny 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Dla początkujących 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Umiarkowany 6 min  
Hombros   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Dla początkujących 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
brazo

brazo

Intensywny 2 min  
Brazos  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe