Umiarkowany
37 minuty
Docelowe obszary: Hombros, Glúteos
Sprzęt: Mancuernas, Pesas rusas, Barra con pesas, Bandas de resistencia, Pelota de estabilidad
 |
Dodane przez Veronica A. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Colchoneta de ejercicio
