Trening umiarkowany

Pullup Assistance

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Trenera Personalnego James Faith

Exercises

Seria 1: 5 rund

Pullup Assistance machine

Pullup Assistance machine

5 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Intensywny

10 min 58 sek, Umiarkowany

Pull Up Training

Pull Up Training

6 minuty, Dla początkujących

Pull-up Trainer

Pull-up Trainer

4 min 40 sek, Umiarkowany

Assisted Pull ups

Assisted Pull ups

2 min 45 sek, Umiarkowany

8 min 19 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

Rowing

Intensywny

10 min

Cycling: HIIT

Intensywny

15 min

Legs

Cardio Machine

Jump rope Tabata

Intensywny

4 m 30 s

Legs

Jump Rope

Cretin Abs Lv 1

Dla początkujących

6 min

Core

No Equipment

Cretin Abs Lv 2

Dla początkujących

9 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało