Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Lat Pull Down

Umiarkowany   19 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Strength Machine

Ivan Rodriguez
 		    Dodane przez Ivan Rodriguez
Lat Pull Down
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 4 rund
Cable Lat Pull Down
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Chest Butterfly
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Chest Butterfly
45 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 4 rund
Cable Lat Pull Down
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Chest Butterfly
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Chest Butterfly
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

Pull Down
Pull Down
3 min 45 sek, Umiarkowany
Cable Lat Pull down
Cable Lat Pull down
4 min 48 sek, Umiarkowany
Pull Downs
Pull Downs
4 min 30 sek, Umiarkowany
Lat Pulldown
Lat Pulldown
3 minuty, Dla początkujących
Lat pull down Beginner edition
Lat pull down Beginner edition
3 min 12 sek, Dla początkujących
Lat PULLDOWNS (rs)
Lat PULLDOWNS (rs)
4 min 30 sek, Umiarkowany
Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sek, Umiarkowany
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sek, Umiarkowany
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sek, Dla początkujących
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sek, Intensywny
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sek, Umiarkowany
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back

Back

Intensywny 18 min  
STRETCH!!!

STRETCH!!!

Umiarkowany 22 min  
Legs   Wall
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Pre-Workout Stretch

Pre-Workout Stretch

Dla początkujących 5 min  
Full Body  
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Umiarkowany 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe