Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Lat Pulldown

Dla początkujących   3 minuty

Docelowe obszary: Arms, Back

Sprzęt: Strength Machine

Jason Marshall
 		    Dodane przez Jason Marshall
Lat Pulldown
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
Cable Lat Pull Down
8 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
Cable Lat Pull Down
10 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy
Ciężary: Lekki
Cable Lat Pull Down
12 powtórzenia

Powiązane treningi

Pull Downs
Pull Downs
4 min 30 sek, Umiarkowany
Pull Down
Pull Down
3 min 45 sek, Umiarkowany
Lat PULLDOWNS (rs)
Lat PULLDOWNS (rs)
4 min 30 sek, Umiarkowany
Test
Test
2 min 30 sek, Dla początkujących
Pull
Pull
13 min 36 sek,
Lats 1
Lats 1
14 minuty, Umiarkowany
Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sek, Umiarkowany
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sek, Umiarkowany
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sek, Dla początkujących
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sek, Intensywny
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sek, Umiarkowany
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bicep Curls

Bicep Curls

Intensywny 7 min  
Arms   Dumbbells
Chest

Chest

Umiarkowany 7 min  
Hanging L Raises

Hanging L Raises

Umiarkowany 60 sek  
Core   Pull Up Bar
Treadmill 20

Treadmill 20

Dla początkujących 20 min  
Legs   Cardio Machine
Treadmill 40 min

Treadmill 40 min

Dla początkujących 40 min  
Legs   Cardio Machine
Lat pulldown variations

Lat pulldown variations

Intensywny 14 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe