Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Kettlebell Complex

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebell

Mick Cobley
 		    Dodane przez Mick Cobley
Kettlebell Complex
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 2 rund
Kettlebell Halo
Kettlebell Halo
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Right Arm Kettlebell Swings
Right Arm Kettlebell Swings
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
25 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Kettlebell Complex
Kettlebell Complex
14 minuty, Umiarkowany
Kettle bell Complex
Kettle bell Complex
9 minuty, Umiarkowany
Kettlebell 1
Kettlebell 1
6 minuty, Umiarkowany
Kettlebell Basic
Kettlebell Basic
22 min 45 sek, Umiarkowany
Kettlebell Kettlebell
Kettlebell Kettlebell
31 minuty, Umiarkowany
Kettlebell
Kettlebell
11 minuty, Umiarkowany
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sek, Intensywny
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sek, Intensywny
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 min 21 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping
30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping
31 min 52 sek, Umiarkowany
30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1
30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1
32 min 25 sek, Umiarkowany
10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann
10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann
11 min 10 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Umiarkowany 21 min  
Morning Kettlebell

Morning Kettlebell

Intensywny 28 min  
Hiit Boxing And Abs

Hiit Boxing And Abs

Intensywny 16 min  
Shoulders  
Kettlebell Arms

Kettlebell Arms

Umiarkowany 25 min  
Full Body   Kettlebells, Exercise Mat
Swing/Goblet Carry Complex

Swing/Goblet Carry Complex

Umiarkowany 22 min  
Lower Body   Kettlebell
Kettlebell

Kettlebell

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe