Splits

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

2 Week Splits

12 minuty, Dla początkujących

Splits Stretches

12 minuty, Dla początkujących

Split

3 min 40 sek, Dla początkujących

Stretches

10 minuty, Dla początkujących

Mostly Lower Body Stretch

14 min 15 sek, Dla początkujących

Split Streching

8 min 50 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pushups

Dla początkujących

60 sek

Do the Splits!

Umiarkowany

5 min

Legs

Exercise Mat

Splits

Dla początkujących

2 m 30 s

Yoga

Let's Do the Splits!

Dla początkujących

19 min

Legs

Butt

Dla początkujących

8 min

Lower Body

Chair, Wall

Stretches for whole body

Dla początkujących

11 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall

Splits

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pushups

Do the Splits!

Splits

Let's Do the Splits!

Butt

Stretches for whole body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+