Pushups

Dla początkujących Duration 60 sekundy

Dodane przez Kayla Bennett

Opis

Pushups

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pushups

1 minuta

Powiązane treningi

Pushups

1 min 15 sek, Dla początkujących

Pushups

10 minuty, Umiarkowany

Pushups

1 min 40 sek, Intensywny

Pushups

2 minuty, Umiarkowany

Pushups

3 min 36 sek, Umiarkowany

Pushups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Leg Lifts

Intensywny

60 sek

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

squats

Umiarkowany

60 sek

Crunches

Umiarkowany

60 sek

GET FLEXIBLE!

Umiarkowany

4 min

Legs

Pushups

Pushups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Leg Lifts

2-Min Plank Challenge

squats

Crunches

GET FLEXIBLE!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+