Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
45 sekundy
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
45 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
45 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
30 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy

Seria 2: 2 rund
45 sekundy
30 sekundy
20 sekundy
30 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Runner Workout
2 godz. 2 min, Umiarkowany
Tough Workout I
19 min 10 sek, Intensywny
My Workout
11 min 40 sek, Umiarkowany
My Workout
5 minuty, Umiarkowany
Other Workout
18 minuty, Umiarkowany
Home Workout
16 min 15 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run

Run

30 min  
Full Body Workout

Full Body Workout

Intensywny 24 min  
Yoga

Yoga

Dla początkujących 12 min  
Basic Step Aerobics

Basic Step Aerobics

Umiarkowany 27 min  
Legs  
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Full Body Work Out

Full Body Work Out

Umiarkowany 31 min  
Core   Wall

Kategorie treningów