Trening intensywny

Hildy

Intensywny Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall

Dodane przez Anders Stallknecht

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 1 runda

Opór: Umiarkowany

5 minuty

50 powtórzenia

50 powtórzenia

50 powtórzenia

2 min 30 sek

Powiązane treningi

10 minuty, Intensywny

16 min 9 sek, Umiarkowany

15 min 54 sek, Umiarkowany

15 minuty, Intensywny

Climbing Strength

Climbing Strength

25 min 40 sek, Umiarkowany

35 minuty,