Trening dla początkujących

Basic Relaxing Yoga III

Dla początkujących Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Ariana Labus

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuta

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Seated Eagle Arms

Seated Eagle Arms

1 minuta

1 minuta

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

1 minuta

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

1 minuta

1 minuta

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuta

45 sekundy

Powiązane treningi

22 minuty, Dla początkujących

13 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Dla początkujących

12 min 30 sek, Dla początkujących

8 min 30 sek, Dla początkujących

Yoga For Relaxation

Yoga For Relaxation

10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Relax Yoga

Umiarkowany

17 min

Mainly Staff

Dla początkujących

9 min

Yoga

Back Yoga Workout

Dla początkujących

9 min

Yoga

Chest Press

Umiarkowany

2 m 30 s

Upper Body

Dumbbell

Yoga

Umiarkowany

9 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga◇

Dla początkujących

11 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało