How to do: Staff Pose

Sit on the floor with your legs together and out in front. Sit tall, lifting up your pelvis and focusing on squaring your alignment across both sit bones.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Easy Pose Meditation

Chair Pose

Plow Pose

Bow Pose

Hero Pose

Fixed Firm Pose

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Ćwiczenia na te same mięśnie

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer