Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
3 minuty

Seria 2: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
3 minuty

Seria 3: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
3 minuty

Seria 4: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Day 1
30 min 53 sek, Umiarkowany
Barbell
20 min 54 sek, Umiarkowany
Minimum Barebell Base
20 min 12 sek, Umiarkowany
Barbell FullBody
35 minuty, Umiarkowany
Barbell  Complex
4 min 36 sek, Umiarkowany
Barbell Sets - AR7
36 min 50 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Intense Six Pack Shortcut

Intense Six Pack Shortcut

Intensywny 24 min  
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intensywny 15 min  
Full Body   Dumbbells
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
Snaga

Snaga

Intensywny 47 min  
Legs   Barbell

Kategorie treningów