Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty

Seria 2: 1 runda
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty

Seria 4: 1 runda
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta


Powiązane treningi

Warm Up
4 min 30 sek, Intensywny
Warm Up
5 min 30 sek, Dla początkujących
Warm Up
16 minuty, Intensywny
Warm Up
16 min 15 sek, Umiarkowany
Warm Up
10 minuty, Dla początkujących
Warmup
12 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Umiarkowany 6 min  
Yoga   Exercise Mat
Bi-Tri

Bi-Tri

Umiarkowany 9 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench
16 Min Amrap

16 Min Amrap

Intensywny 7 min  
Lower Body   Barbell

Kategorie treningów