Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
25 powtórzenia
30 sekundy
5 minuty
30 sekundy
25 powtórzenia
30 sekundy
5 minuty
30 sekundy
25 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Warm Up
16 minuty, Intensywny
Warmup
12 minuty, Umiarkowany
Warm Up
4 min 11 sek, Umiarkowany
Warm Up
10 minuty, Dla początkujących
Warm-up
16 minuty, Dla początkujących
Warm Up
5 min 30 sek, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ultimate Fighter Core

Ultimate Fighter Core

Intensywny 26 min  
Core   Pull Up Bar
Cycling

Cycling

Umiarkowany 15 min  
Legs   Cardio Machine
PHAT Workout

PHAT Workout

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
I AM SPARTAN (Wannabe🤣) workout (Numero 1)🏴‍☠️🔥😎

I AM SPARTAN (Wannabe🤣) workout (Numero 1)🏴‍☠️🔥😎

Intensywny 20 min  
Full Body   No Equipment
Shadow Boxing

Shadow Boxing

Intensywny 10 min  
Full Body   No Equipment
Upper Body

Upper Body

10 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów