Core Workout (Long)

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

General core workout

Powiązane treningi

Core Workout

20 min 30 sek, Umiarkowany

Core Workout

12 minuty, Umiarkowany

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Workout

4 min 30 sek, Umiarkowany

Core Workout

16 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bouldering 4x4

Umiarkowany

16 min

Full Gym - Other

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Core + Pushing

Umiarkowany

21 min

Core

Exercise Mat

Kettlebell

Umiarkowany

36 min

Full Body

Kettlebells

Shoulder Strength

Umiarkowany

42 min

Shoulders

Dumbbells, Chair, Stability Ball

Core Workout (Long)

General core workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bouldering 4x4

Extreme Abs

All-Out Abs

Core + Pushing

Kettlebell

Shoulder Strength

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+