Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Powiązane treningi

Abssss

17 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

3 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

12 minuty, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Intensywny

ABS

4 min 15 sek, Umiarkowany

Fitness (ABS)

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thank-Full Body

Intensywny

12 min

Full Body

Exercise Mat

9 Min Bodyweight Challenge

Intensywny

9 min

Full Body

Exercise Mat

Mighty & Strong

Intensywny

20 min

Glutes

Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

Simple Leg Stretches

Intensywny

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Body Bootcamp

Intensywny

20 min

Full Body

No Equipment

Streching

Umiarkowany

48 min

Legs

Abs

ABS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Thank-Full Body

9 Min Bodyweight Challenge

Mighty & Strong

Simple Leg Stretches

Body Bootcamp

Streching

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+