Buste

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

All Day

16 min 36 sek,

Training 9

22 min 54 sek, Intensywny

My Workout

8 minuty, Intensywny

Workout

15 min 50 sek, Umiarkowany

9 minuty, Umiarkowany

Abs

9 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Tabata Full Body

Intensywny

16 min

Abs + Arms - No Weights

Umiarkowany

11 min

The A-Team

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Full Body 15

Umiarkowany

16 min

Full Body

Buste

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Tabata Full Body

Abs + Arms - No Weights

The A-Team

Extreme Abs

Full Body 15

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+