Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Push Up Challenge

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Ozzy Carrera
 		    Dodane przez Ozzy Carrera
Push Up Challenge
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 7: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 8: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 9: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 10: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 11: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 12: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 13: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Push Up
Push Up
40 minuty, Intensywny
Push Up Challenge
Push Up Challenge
5 minuty, Umiarkowany
Push up challenge
Push up challenge
7 min 10 sek, Intensywny
Push Ups
Push Ups
8 min 20 sek, Intensywny
Push Ups
Push Ups
4 minuty, Umiarkowany
Push-Up Challenge
Push-Up Challenge
8 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jump Rope

Jump Rope

Intensywny 21 min  
Kneeling Diamond Push Ups Before Bed -Liny

Kneeling Diamond Push Ups Before Bed -Liny

Intensywny 60 sek  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment
Work Out 1

Work Out 1

Umiarkowany 10 min  
Full Body  
Legions Finest

Legions Finest

Intensywny 15 min  
Full Body   Dumbbell
Ab City Bitch

Ab City Bitch

Umiarkowany 40 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe