Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Push-Up Challenge

Umiarkowany   8 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Sprzęt: No Equipment

Coach Sylvi Wonderfully Made 
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Coach Sylvi Wonderfully Made 💎
Push-Up Challenge
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu
Opis

Join me in this push-up challenge. It will help to build stronger arms and core!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia

Powiązane treningi

Push Up Challenge
Push Up Challenge
5 minuty, Umiarkowany
Pushup Challenge
Pushup Challenge
1 min 25 sek, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
3 min 57 sek, Dla początkujących
Push Up
Push Up
5 min 30 sek, Umiarkowany
push up challenge
push up challenge
5 minuty, Dla początkujących
Pushup
Pushup
5 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Absolute Arms

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Activated Abs

Activated Abs

Umiarkowany 12 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Dare To Do It

Dare To Do It

Intensywny 35 min  
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Save Your Legs

Save Your Legs

Umiarkowany 14 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe