Hiit Running

Umiarkowany Duration 24 minuty

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Gary Bailey

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Hiit

Exercises

Seria 1: 1 runda

Running

5 minuty

Walking

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Running

5 minuty

Walking

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Running

5 minuty

Walking

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Running

5 minuty

Walking

1 minuta

Powiązane treningi

Running

20 minuty, Umiarkowany

1 Hour Run

1 godz. 6 min, Umiarkowany

Hiit Running

17 minuty,

Running

37 min 30 sek, Umiarkowany

Running

21 minuty, Dla początkujących

Running

18 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shape Sculpted Treadmill

Intensywny

30 min

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

My Tabata 5

Intensywny

46 min

Lower Body

Jump Rope

Hiit #3

Intensywny

39 min

Full Body

Jump Rope, Box / Step

Hiit Litobox 763

Intensywny

32 min

Full Body

No Equipment

Hiit Running

Hiit

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shape Sculpted Treadmill

All-Out Abs

100 Push-Up Count

My Tabata 5

Hiit #3

Hiit Litobox 763

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+