Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Weightloss

Umiarkowany   98 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Cardio Machine

Ivan Ivanov
 		    Dodane przez Ivan Ivanov
Weightloss
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Shoulder Press
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Shoulder Press
12 powtórzenia
Barbell Front Loaded Squats
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Front Loaded Squats
8 powtórzenia
Ab Curls
Ab Curls
12 powtórzenia
Backwards Cycling
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Backwards Cycling
30 sekundy

Powiązane treningi

Weights
Weights
2 minuty, Dla początkujących
Workout A
Workout A
1 min 14 sek, Umiarkowany
Strength
Strength
4 minuty, Umiarkowany
Weight Room
Weight Room
3 min 36 sek, Umiarkowany
Lose Weight
Lose Weight
30 minuty,
Weight Lifting
Weight Lifting
33 minuty, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sek, Intensywny
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sek, Umiarkowany
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sek, Intensywny
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Stretching

Stretching

Dla początkujących 13 min  
Back  
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
30 Day Thigh Challenge

30 Day Thigh Challenge

Dla początkujących 69 sek  
Lower Body   Dumbbell
30 Day Thigh Challenge Day 2

30 Day Thigh Challenge Day 2

Dla początkujących 81 sek  
Lower Body   Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe