Core exercise set

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

10 minutes of 20 second activities that focus mostly on core muscles and abs.

Powiązane treningi

Core 1

13 minuty, Umiarkowany

Core Strength

5 minuty, Dla początkujących

Core Workout

3 min 40 sek, Dla początkujących

Core

5 min 10 sek, Intensywny

Core Work Out

3 minuty, Dla początkujących

Core Workout 10 Minutes

9 min 55 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących

7 min

Back

Chair

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

Core exercise set

10 minutes of 20 second activities that focus mostly on core muscles and abs.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

2 Min Elbow Plank Challenge

Harvard Health Warm-Up

Post-Workout Unwind

Lasting Effects

100 Push-Up Count

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+