Quads

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi na krześle Treningi z Hantlami

Opis

Four Days to Maximum Mass. Bodybuilding.com

Powiązane treningi

Quads And Core

22 min 6 sek, Umiarkowany

Quads

35 min 32 sek, Umiarkowany

Quads

5 minuty, Intensywny

Legs

46 min 53 sek, Intensywny

I-v-I Phase 4- Quads

42 min 50 sek, Intensywny

Monday Quad Sesh

23 min 30 sek,

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Teresa M 1/11/23

40 min 10 sek, Umiarkowany

Upper body SE

18 min 45 sek, Umiarkowany

20 Minute Lower Body

20 minuty, Intensywny

Legs Go!

20 min 15 sek, Intensywny

20:40

31 minuty, Umiarkowany

Bigger Better Booty Butt

12 min 55 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.