Back - Row - Trening umiarkowany przez Mark A.

Opis

6/7/2016 - 170 lbs, 7/5/2016 - 180 lbs, 8/1/16 - 190 lbs, 10/1/16 - 200 lbs, 11/1/16 - 200 lbs x 9

Powiązane treningi

Back/Bi

30 minuty, Umiarkowany

Back Row

6 minuty, Umiarkowany

Back

48 sekundy, Umiarkowany

Back

57 sekundy, Umiarkowany

Test

6 min 15 sek, Umiarkowany

Back

1 godz. 15 min, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking Therapy

Intensywny

1 h 15 m

Legs

Back - Lower Back - Nautilus

Umiarkowany

80 sek

Abs - Abdominal - Life Fitness

Umiarkowany

2 m 30 s

Shoulders - Lateral Raise - Cybex

Umiarkowany

80 sek

Legs - Calf - Hammer Strength

Umiarkowany

80 sek

Hiking Therapy 🌿🍁🍂🍂

Intensywny

3 h 41 m

Back

Back - Row

6/7/2016 - 170 lbs, 7/5/2016 - 180 lbs, 8/1/16 - 190 lbs, 10/1/16 - 200 lbs, 11/1/16 - 200 lbs x 9

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking Therapy

Back - Lower Back - Nautilus

Abs - Abdominal - Life Fitness

Shoulders - Lateral Raise - Cybex

Legs - Calf - Hammer Strength

Hiking Therapy 🌿🍁🍂🍂

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+