Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back/Bi

Umiarkowany   30 minuty

Josh Harris
 		    Dodane przez Josh Harris
Back/Bi

Exercises

Seria 1: 1 runda
21s 20lbs
5 minuty
Standing Row !..!!..!!!
5 minuty
Hammer Curls 25lbs
Hammer Curls 25lbs
5 minuty
Wide Arm Back Rows !..!!..!!!
5 minuty
Concentration Curls 25lbs
5 minuty
One Arm Back Row !..!!..!!!
5 minuty

Powiązane treningi

Back
Back
1 godz. 15 min, Intensywny
Bis And Back
Bis And Back
40 minuty, Umiarkowany
Back
Back
27 minuty, Intensywny
Back & Bi
Back & Bi
1 godz. 3 min, Umiarkowany
Back And Bis
Back And Bis
45 minuty, Umiarkowany
Back
Back
10 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe