Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Esto se va a descontrolar (8


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 powtórzenia
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 powtórzenia
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Aaaaaa
7 min 35 sek, Umiarkowany
core1
6 minuty, Umiarkowany
Todo!
11 min 8 sek, Umiarkowany
Comienzos
7 min 24 sek, Dla początkujących
️‍♀️
46 min 9 sek, Intensywny
Ff
7 minuty, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Gym

Gym

4 min  
Cuerpo Entero   Barra con pesas, Mancuerna, Pesa rusa
Insanity

Insanity

Dla początkujących 4 min  
Núcleo  
Cross Extreme

Cross Extreme

1 godzina  
Calentamiento

Calentamiento

Umiarkowany 7 min  
Hombros   Silla, Mancuerna, Banco
Usar la barra para la espalda

Usar la barra para la espalda

Umiarkowany 30 min  
Hombros   Barra con pesas

Kategorie treningów