Core Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Training

11 min 30 sek, Umiarkowany

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Killer

15 min 30 sek, Intensywny

Core It

8 minuty, Intensywny

Core Workout

20 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dirty 30!

Intensywny

20 min

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

chest

Umiarkowany

14 min

Shoulders

Lower

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Celebrate with Bodyweight

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

Core Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dirty 30!

Upper Body Pusher

chest

Lower

Celebrate with Bodyweight

The Ultimate Fight

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+