Pobierz w App Store
Tagi

Opis

You work on your cardio and in the seam time on the hight part of you body it's realy amizing for strong people


Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
1 minuta
12 powtórzenia
30 sekundy
20 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy
30 powtórzenia
1 minuta
15 powtórzenia
30 sekundy
15 powtórzenia
30 sekundy
1 minuta
40 sekundy

Seria 3: 1 runda
1 minuta


Powiązane treningi

Summer Body
11 minuty, Intensywny
Summer Body
18 minuty, Intensywny
Summer Body
6 minuty, Umiarkowany
Summer body
8 min 30 sek, Umiarkowany
Summer Body Training
18 minuty, Intensywny
Summer Body Boiiii
13 min 30 sek,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Mountain Boy

Mountain Boy

Umiarkowany 16 min  
Legs   No Equipment
Pull Through

Pull Through

Intensywny 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Killer Core

Killer Core

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Dla początkujących 9 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów