Slide Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

12 min 20 sek, Dla początkujących

At The Core

14 minuty, Intensywny

Abs 1

8 min 15 sek, Umiarkowany

Moc 1

15 minuty, Umiarkowany

4 min 50 sek,

Core + Abs

5 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Outside Stretch

Umiarkowany

11 min

Lower Body

Rolling

Umiarkowany

15 min

Chest

Stretch W Ball

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Pre workout Stretch

Dla początkujących

8 min

Legs

Wall

Pre workout Stretch 2

Dla początkujących

10 min

Legs

Wall

Arm, Leg, Ab, Bench, Cardio

Intensywny

53 min

Slide Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Outside Stretch

Rolling

Stretch W Ball

Pre workout Stretch

Pre workout Stretch 2

Arm, Leg, Ab, Bench, Cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+