Easy Breezy

Quick all body strengthening for beginners.. For people who have little time to exercise. People who want to exercise but feel bored and can't get started.

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

March in Place

1 minuta

Push-Ups

15 powtórzenia

Floor Bridge

15 powtórzenia

Crunches

15 powtórzenia

Powiązane treningi

Easypeeezy

5 min 30 sek, Dla początkujących

Quick Full Body

9 min 30 sek, Dla początkujących

Full Body

11 minuty, Intensywny

1

5 min 30 sek, Dla początkujących

Basic Body

3 min 20 sek, Dla początkujących

Simple Full Body Beginner

22 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących