Back Pain

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Back Pain Stretches

3 min 10 sek, Dla początkujących

Back and Leg Yoga

16 minuty, Dla początkujących

Stetch

7 minuty, Dla początkujących

Back Pain

6 min 30 sek, Umiarkowany

Back Stretches

13 min 30 sek, Dla początkujących

Back Pain

11 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Back Pain

Dla początkujących

7 min

Yoga

Dumbbell/ Pullupbar

Intensywny

1 h 8 m

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell, Bench, Pull Up Bar

Back Pain

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Free Your Hips

Fat Face-Off

Neck & Shoulder Release

Back Pain

Dumbbell/ Pullupbar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+