All Together

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

35 min 50 sek, Dla początkujących

Full

4 min 45 sek, Umiarkowany

Pull Ups

7 min 40 sek, Umiarkowany

Dynamic challenge

5 min 56 sek, Intensywny

Full Body

13 min 57 sek, Dla początkujących

Pull Up Bar

3 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Dla początkujących

9 min

Back

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie G

Umiarkowany

9 min

Legs

No Equipment

Cardio Extreme

Intensywny

50 min

Super Bodyweight Tabata

Intensywny

4 min

Lower Body

No Equipment

PUSH-UPS

Umiarkowany

60 sek

Core

All Together

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie G

Cardio Extreme

Super Bodyweight Tabata

PUSH-UPS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+