Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

Gluteos
3 minuty, Umiarkowany
Gluteos
9 min 6 sek, Umiarkowany
Gluteos
17 minuty, Umiarkowany
Gluteos
3 minuty, Umiarkowany
Gluteos
1 min 3 sek, Dla początkujących
Gluteos
1 min 27 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Dla początkujących 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos

Glúteos

Dla początkujących 2 min  
Glúteos  
Gluteos

Gluteos

Umiarkowany 3 min  
Piernas  
Gluteos

Gluteos

Umiarkowany 60 sek  
Glúteos  

Kategorie treningów